Säsongen med otäck hö feber har kommit. En rinnande näsa som du inte kan släppa bort vävnaden, klåda och tårar i ögonen som gör att du vill ta ut ögonbollarna och tvätta dem, en hals i halsen och en nys. Höyfeber har blivit en nationell sjukdom.
Toppen av cederpollen kommer från februari till april, och cypresspollen kommer från mars till maj (beroende på region). Jag känner mig inte lättad att höfeber slutligen slutade i maj. Efter det kommer olika pollen att få oss att lida.
Dessutom varnar vissa experter att effekterna av den globala uppvärmningen ytterligare kommer att öka mängden spridd pollen.
Det finns faktiskt information om att "en av två personer i Japan har hösnuva", men det enda läkemedlet verkar vara steroidinjektion och allergenimmunoterapi, eller "använda en mask för att förhindra polleninhalering."
Och olyckligt för drinkare sägs det att du inte ska dricka alkohol för att inte förvärra hö feber.
Det är en svår tid för älskare, men finns det något sätt att komma över det?
Jag vill veta först! "Växter och deras symptom som orsakar hösnuva"
Det finns cirka 60 typer av pollen som är allergener i JapanDet sägs att det finns.
Bland dem är den berömda pollen relaterad till hösnuva
- Japansk cederträ
- Cypress
- ragweed
- Poaceae
- Vit björk
- gråbo
Och så vidare.
Pollen kommer inte på en gång utan förändras beroende på säsongPåverkas av pollen från februari till oktoberDet blir det.
Den ursprungliga höfeberfamiljen? "Sugi pollen"
Cederpollen sägs ha det längsta spridningsavståndet. Kommer du på vinden kan du enkelt flyga i flera tiotals kilometer.
I själva verket är källan till denna hatade cederpollen, cederträskogen, inte en naturlig, utan en konstgjord skog planterad efter kriget. Som ett resultat av regeringens rekommendation för trädplantning,Området med cederträskogar som planteras över hela landet är 72 gånger Tokyo.! Med detta sprids pollen över hela landet.
Och, fruktansvärt, mängden av denna cederpollen ökar år för år. Vissa människor kommer till Japan från utlandet just nu, och vissa är förvånade över att ha allergiska symtom som de aldrig har upplevt tidigare.
Vet du hur mängden cederpollen ökar år för år?
Egentligen kunde jag inte hitta informationen om mängden pollen som är spridd över hela landet, men det underbara är att den lokala regeringen har släppt uppgifterna.
Enligt materialen från Saitama City Health Science Research Center,Den lägsta mängden cederpollen 2014 var 1069.8 / ㎠. Men det kommer att öka till 2019 bitar / ㎠ under 5313.9. Beloppet är cirka fem gånger och kommer att fortsätta ökaDet är tänkt att göra.
- Påverkat område: Nästan hela Japan
- Spridningstid: februari till april
- Huvudsakliga symtom: Allergi mot näsa, ögon, hals, hud etc.
Jag har ingen tid att lindra att cederpollen slutligen avtar i april. Därefter flyger cypresspollen bort.
Inga pauser i hösnuva! "Hinoki pollen" jagar efter
På samma sätt, enligt material från Saitama City Health Science Research Center,Det var 2012 då mängden cypresspollen var den minsta. Jämfört med detta är mängden spridning under 2019 cirka 9 gångerDet sägs det.
Både cederträ och cypress är träd i cypressfamiljen, och allergener som orsakar pollinos är liknande, så det sägs att personer med cederpollinos är mer benägna att drabbas av cypresspollinos. därförPersoner med japansk cederpollinos kan ha långvariga allergiska symtom från februari till maj.が あ り ま す.
- Påverkat område: Brett spridd area som liknar cederpollen, nästan över hela Japan
- Spridningstid: Något senare än cederpollen. maj 3-5
- Huvudsakliga symptom: Samma som japansk cederpollinos.
"Shirakaba pollen" är ett förbud mot pollinos i svala områden
En vacker vit björk som ofta ses i Hokkaido och Tohoku, som verkar inte ha någon relation till höfeber. Var dock dock försiktig med detta.
Vit björkpollen är också spridd. timingDet börjar runt Golden Week och slutar i slutet av maj.Kommer att fortsätta.
Symtomen på björkpollinos är nästan desamma som ceder och cypress, men kännetecknet är att mängden spridning ökar från tidig eftermiddag till tidig kväll. För björkhöyfeber verkar det bättre att avsluta på morgonen när man går ut.
ま た,Undvik allergi mot äpplen, persikor, körsbär, fikon, kiwifrukt, meloner, ananas, tomater, potatis, selleri och persilja under denna tid, eftersom du kan få klåda i munnen och örat..
- Påverkade områden: Hokkaido, Tohoku, Nagano
- Tid för flygning: april till juni i Hokkaido
- Största symtom: Orala allergier på grund av rinnande näsa, täppt näsa, nysningar, äpplen (klåda i munnen, svullnad i läppar och tunga)
"Ragweed pollen", den främsta orsaken till hösnuva på hösten
Ragweed bor över hela Japan, till exempel flodbäddar och parker.
- Påverkat område: Över hela Japan
- Flygtid: Sommar till höst
- Huvudsymptom: Liten storlek, så att den kommer in i bronkierna. Hostsymtom uppstår troligtvis.
Problemet med söta ragweed-utseendePå grund av den globala uppvärmningen kommer ragweed-pollenkoncentrationen att öka i framtiden, och spridningssäsongen förlängsDet finns också en rädsla.
Eftersom höjden på gräset är kort är risken för att pollen flyger långt borta, men vänligen inte närma dig den plats där ragweed växer så mycket som möjligt.
Invasiva främmande arter sprids över hela Japan och pollinos "Poaceae pollen"
Pollinosen av gräs har ökat i antal nyligen. Orsak till risDen främsta orsaken är inte bara ris utan också gräs från andra länder som Kamogaya och Rhodiola korn.Det finns också information. Dessa gräs sprids över hela landet som ogräs.
- Påverkat område: Nationellt
- Stänktid: nästan året runt
- Huvudsakliga symtom: kliande ögon, hyperemi
Orsaker till oral allergisyndrom och astma "Mugwort pollen"
Malör som används för gräs mochi. Med sin ljusgröna färg, uppfriskande doft och bitterhet kan du njuta av säsongens smak, men när en blomma blommar upp, orsakar den höjfeber som ragweedpollen.
- Påverkat område: Över hela Japan
- Spridningstid: februari till april
- Huvudsakliga symtom: Rinit, astma, nysningar, orala allergier såsom morötter och selleri
Mugwortpollen är också liten i storlek, så att den kan tränga in i bronkierna. Den enda förebyggande åtgärden är att hålla sig så nära som möjligt.
Dessutom människor med malurt hö feberAtt äta meloner, vattenmeloner, selleri och morötter kan lätt orsaka oral allergisyndrom.
Andra växter som orsakar hösnuva
Förutom de växter som introducerats ovan anses pollen som ek, oliv, kastanjeträd, ginkgo och röd tall också vara orsaken till hösnuva, så var försiktig.
Varför ska människor med hösnuva inte dricka alkohol?
Nu, för skull älskare, är det ett allvarligt problem.
Är det okej för människor med hösnuva att dricka alkohol?
När hösnuva inträffar finns det många roliga händelser som visning av körsbärsblommor och välkomstfest för nyanställda! Det finns gott om möjligheter att dricka alkohol. Det verkar som om alla vägrar att dricka alkohol när de alla är upphetsade och de säger "Jag är hö feber", kommer platsen att flimra ...
Bryggt skull innehåller histamin som orsakar hövfeber
histamin※Är ett ämne som människokroppen skapar naturligtMen det ingår också i bryggt skull som öl, skull, vin och champagne. Mikroorganismer och jästprodukter producerar histamin när de gör bryggda skull.
* Histamin: En neurotransmitter. Ett ämne som börjar fungera när ett allergen kommer in i kroppen. För mycket kan orsaka allergier, men det kan också komma in i kroppen från mat.
När histamin kommer in i kroppen kommer antikroppen in i försvarssystemet och börjar attackera histamin. Som ett resultat utvecklas klåda, rinnande näsa, vattniga ögon osv. Som kallas hö feber.
Vad är histaminrik alkohol?
Jag hittade en utländsk forskningsrapport om att mängden histamin var mer än vin. MenVilken typ av skull※Anges inte.
* Från packad skull uppradad i hyllorna i stormarknader, Daiginjo med en rispoleringsgrad på 1%, pressad och pressad från skull pressad av centrifug, snabbbryggning till rå soppa, färsk skull för ålderns skull, sake ris och jäst etc. Det sägs att det finns mer än 600 slags skull.
Andra utländska webbplatser säger att skull har mindre histamin än vin.Därför kan mängden histamin variera beroende på typen av skull, men den punkten kunde inte undersökas den här gången.
Nedan presenterar vi mängden histamin som finns i skull, i den utsträckning som vi har hittat den.
- Öl: Mängden histamin sträcker sig från 1 till 100 ug per liter. Ju högre andel malt och spannmål, desto mer histamin.
- Vitt vin: mindre histamin än rött vin
- Champagne: 125 mg per 84㎖
- Sake: Det finns inga forskningsresultat på honom (histamin) och Tym (tyrosin), som har stark fysiologisk aktivitet hos människor.
Personer med hösnuva bör vara försiktiga med histaminnivåer,Sulfit i vin och öl※Var också försiktig.
* Sulfit (även kallad SO2 eller svaveldioxid): Ett ämne som tillsätts för att förhindra tillväxt av bakterier som förvandlar alkohol till vinäger, eller ett som förekommer naturligt. Förutom huvudvärk kan vissa människor ha allergiska symtom som klåda i halsen och täppt näsa.
Ökar alkohol i sig histamin?
När man tittade på utomeuropeiska medier introducerades det att "människor med hösnuva ska undvika vin och öl", men "bra för destillerat sprit som gin och vodka" eller "dricka gin och tonic reducerade symtom" Det är jag.
Men 44% av oss som är mongoloider är "drickbara människor" som har litet eller inget enzym "ALDH2" som sönderdelar acetaldehyd.
Hög alkoholintag är IgE även utan histamin※Det finns också forskning som höjer nivån.
* IgE är en antikropp som skyddar kroppen från allergener (ämnen som orsakar allergier) som kommer in i kroppen och eliminerar främmande ämnen. Även om det är ett värde att bedöma huruvida det är en allergisk konstitution, ses det faktiskt att den ökar även i andra fall än allergiska sjukdomar, så det är nödvändigt att bestämma det.
När man tittar på resultaten från denna forskning verkar det som om älskare av alkohol undrar om det är bättre att inte dricka alkohol.
En studie 2016 publicerad av American College of Allergology* *EnligtIngen har dragit slutsatsen att dricka alkohol ökar risken för allergisk sjukdom.
* Dessutom sade American Society of Allergology, `` I en studie som publicerades i Danmark och Sverige före 2016 sades det att det fanns ett samband mellan alkoholhaltiga drycker och symtom som astma, huvudvärk, nästoppning,Vissa individerDet finns en möjlighet att orsaka näsinflammation. "
Det är lite skarpt forskningsresultat, men jag var lättad eftersom jag inte sa "Jag dricker inte! Drick inte" redan från början.
Förresten, finns det någon alkohol som inte förvärrar hö feber?
Awamori Blessing Fancy
Om jag hade haft hösnuva för fem till sex år sedan, och om symtomen försvinner med berusning, om jag sväljer två fåglar med en sten och ryktade om detta, hade jag det riktigt bra och hade inga symtom året efter. Det verkar passa min konstitution som en skull älskare
Symtom började dyka upp efter lång tid i år, så jag klickade på Rakuten ...
Jag berättar för min familj att detta är medicin, inte alkohol ... w pic.twitter.com/fj3YnB4yzw- Michio (@ mitti1116) Februari 7, 2020
Även om bryggt skull innehåller histamin och alkohol ökar mängden histamin i kroppen, finns det några saker jag skulle vilja införa. Många kanske är medvetna om att det introducerades i media. Det verkar vara en placeboeffekt, men många säger från bevisen att symtomen har lindrats.
Shochu är destillerad sprit. Även om den vetenskapligt aktiva ingrediensen inte har bestämts, de som "skulle vilja dricka lite för att det är en liten hösnuva" och de som är starka i alkohol,Efter samråd med en läkareVad sägs om att pröva det?
foto av Amazon.co.jp
- Sake brewery name: Konfuku Sake Brewery (Okinawa Prefecture)
- Produktionskategori: shochu
- Kapacitet: 720㎖
- Alkoholhalt: 35
- Rekommenderat sätt att dricka: vattendel, varmvattendelning, sten, rak, sodadel
- Funktioner: Awamori, som ofta fråges under pollensäsongen
Att dricka detta kommer att förbättra symtomen på hösnuva. Har du druckit i nästan 6 år? När jag tar alkohol som ett symptom på hösnuva blir min rinnande näsa ännu värre, men denna vätska är precis motsatsen, och jag känner att min rinnande näsa slutar. Eftersom det är 35 grader delar jag upp det 6 gånger och dricker det som öl. Men jag tar medicinen eftersom det blir lättare bara när jag tar det och symtomen på hösnuva visas nästa morgon. Jag rekommenderade det också för bekanta med hösnuva, men vissa sa att det inte fungerade alls, så försök att anta att det finns enskilda skillnader. Det är skull, det är utsökt.
För åtgärder mot hösnuva! Bekväma varor och rekommenderade metoder
Pollenallergi som vill vidta några åtgärder för att minska symtomen till och med något. Det verkar som om du inte kommer att kunna dricka alkohol hela året.
Så hur kan vi förhindra hö feber?
Glasögon och masker är ett jonblock för dem som inte gillar dem
Det kan vara besvärligt att bära en mask varje gång du går ut.
I ett sådant fall skulle det vara till hjälp att ha en spray som kan undertrycka nysningar och kliande ögon till en viss grad med bara ett snabbt slag.
Lätt att använda! Stäng bara ögonen och sprut över ansiktet. Katjoniska polymerer förhindrar också att pollen tränger in i ögonen och näsan, vilket hjälper till att förhindra hö feber.
Det rekommenderas för dig som inte vill sätta på sig en mask eftersom att bära en mask gör glasögonen molniga och gör det gelliknande blockeringsmedlet lätt att förlora smink.
foto av Amazon.co.jp
- Tillverkare: Humakiller
- Innehåll: 50㎖
- Ingredienser: Positivt laddad polymer, titanoxid-dispersion, natriumhyaluronat, vatten, etanol, paraben
Rekommenderas för dig som förhindrar hösnuva
Jag köpte det utan tvekan, men det fungerade mycket bra. Vi köper upprepade gånger.Även om det inte orsakar svår hö feber, är det en hö feber som kräver att ta medicin när symtom som nysningar och rinnande klåda är starka.Jag ville vidta åtgärder för att mina symtom inte skulle bli värre i framtiden, men jag köpte den här produkten eftersom min lins är inte bra och jag bär ofta glasögon under arbetet, så att linsen kan dimma.Det sprayar bara runt ögonen och näsan utan en mask, men det orsakar inte gurgling, klåda, rinnande näsa eller nysningar.Produkten av gelapplikationstypen har problem med sminksminkning och applicering, men eftersom det är en spraytyp av trycktyp kan den enkelt användas även när du är på språng.Naturligtvis tror jag att det inte är möjligt att helt stänga ute, så om du vill ha mer perfektion tror jag att du bör använda en mask etc. tillsammans.
Applicera vaselin på näsans ingång (läppkräm är också acceptabelt)
Många kvinnor vill undvika det, eftersom att bära en mask kommer att ta bort smink. Om så är fallet, prova att applicera vaselin runt näsborrarna. Detta är en ganska vanlig praxis i Storbritannien och har visat sig ha någon effekt.
Det är dock ganska svårt att applicera det med fingret, så det är myra att använda en bomullspinne etc.
I detta avseende är läppbalsamtypen bekväm att bära. Torka bort det och applicera på nytt i stället för att lämna det på hela dagen.
foto av Amazon.co.jp
- Tillverkare: Kenei Pharmaceutical
- Innehåll: 10g x 3
- Ingredienser: vit vaselin
Jag har använt den här vaselin i flera år.Jag kände mig lite otillfredsställande tills jag blev van vid det, men nu bryr jag mig inte alls.Det jag gillar med det är att det bara är tillverkat av Vaseline.Många andra produkter som innehåller olika medicinska egenskaper och dofter säljs också, men det finns fall där de inte överensstämmer beroende på din sammansättning. Speciellt, i mitt fall, är dofter ganska olika i smak, så det var bra utan tillsatser.Det finns lite irritation, och det kan användas från barn till vuxen som på paketet etc.Jag tycker att det fortfarande är bra att ha något enkelt och effektivt som det här.Priset är också rimligt och jag uppskattar det.Nu är inte bara denna läppbalsam utan också ett stort rör ett vanligt föremål.Vi skulle vara glada om du kunde följa detta recept.
Nasvätt med fysiologisk saltlösning (gargling)
Det antas att tvätt av näsan med saltlösning kommer att tunna det rinnande nässkiktet med pollen, bakterier etc., vilket gör det lättare att skala bort och ta bort allergener.
Saltlösning är en natriumkloridlösning motsvarande kroppsvätska. Nastvätt är en gurgelmetod som har en historia som också används i yoga, och den kräver inte recept, men om du är orolig, kontakta en läkare.
foto av Amazon.co.jp
- Kategori: Allmän medicinsk utrustning
- Tillverkare: Kobayashi Pharmaceutical
- Produktstorlek (mm): 86 x 62 x 218
- Innehåll: 300㎖
- 特 徴:
- Lätt att använda även för nybörjare
- Ta bort pollen från baksidan av näsan
- Koncentrationer nära kroppsvätskor gör det mindre smärtsamt
- Förfriskande med doft av mynta
■ Eftersom det är en typ av dusch, var det som en dimma, "Är det i vilken grad näsan blir fuktig i bästa fall?" Men när jag försökte använda den, sprutades vätskan ut med en stor kraft och volym, och vätskan kom ut från näsborren på motsatt sida fast ... Detta är en uppfriskande känsla som jag inte kunde smaka med den gamla typen behållaren! Jag överträffade mina förväntningar i förväg.■ Skäl till minus 50 stjärna: 20) Som jag märkte senare kräver en duschbehållare XNUMX ml en gång. Den gamla typen (ljusblå) är XNUMX ml åt gången. Därför har duschtypen fart och känns bra, så det kan inte hjälpa till för det ... Jag känner mig bekväm, så jag kommer förmodligen att fortsätta använda den. XNUMX) När du fyller vätskan och drar åt locket, håller du i huvudkroppen på magen att vätskan springer ut, vilket är svårt att hantera.
−B ㄩ XNUMXŦά ㄥ ㄖ ➁XNUMX❹_тYo
Dusch direkt efter att ha återvänt
Eftersom växter inte kan röra sig gör vi olika ansträngningar för att upprätthålla deras ras. En av innovationerna är det stora antalet utskjutningar på pollenytan. Det är svårt att få den när den har fastnat.
Av samma anledning fungerar inte pollen på kläder och hår efter lite borstning av samma anledning.
När du har återvänt hemifrån, kastar du kläderna i tvättmaskinen och tar en dusch för att tvätta bort pollen från håret.
Stäng fönstret på natten och sova
När temperaturen stiger under dagen stiger luften som bär pollen. Pollen som har stigit faller ner till marken på natten och pollenkoncentrationen ökar.
Detta gäller inte alla polliner, men på natten verkar det bättre att sova med fönstren stängda.
Sammanfattning: Kommer hösnuva att minska med åldern?
Höyfeber är helt enkelt en immunreaktion. Men det får mig att känna mig mörk att jag måste leva med så irriterande symtom för livet.
Jag hittade en intressant artikel på BBC när jag blev hopplös.
Det gäller inte alla med hösnuva, men hösnuva verkar inte hålla livet ut. Det kan vara grymt att berätta för ett litet barn som har hö feber nu, men jag är lite mer tålamod med Alasar, Alafor och Arafif ~!
·"Sugi och Hinoki Pollen Dispersion Ses by Graph" Saitama City Health Science Research Center
·Toshihiro Nagata "Nya resultat om utvecklingen av cypress pollinos" J-Stage
·Ernest C.-H. et al. "Analys av histamin i öl." American Society of Brewing Chemists
·"ALKOHOLFÖRBRUKNINGAR IFFEKTER IGE-NIVÅER MEN INTE RISK FÖR ALLERGI" American Academy of Allergology