Izakaya kontorist rekommenderar sake

Människor som dricker lämpliga mängder alkoholhaltiga drycker som öl och whisky varje dag sägs vara friskare och lever längre än de som inte dricker. Det är det

  • Dricka alkohol minskar stress
  • Du kan koppla
  • Öka aptiten

Detta är anledningen.

Men det finns alkoholhaltiga drycker som kan göra mycket bättre. att

Är skull.

I den här artikeln

  • Effekter av skull på huden
  • Skullens effekter på hälsan
  • Vilket är rätt mängd skull för att bli frisk?

Förklaras.

Medan vi njuter av den djupa smaken av skull samtidigt som vi skyddar rätt mängd, låt oss sträva efter att göra vacker hud, förbättra hälsan och så småningom hälsosammare liv!

Hudeffekt av skull

Oavsett hur mycket du dricker skull blir du aldrig uttråkad.

  1. Vissa är torra och andra är torra
  2. Graden av umami-ingrediens varierar beroende på märke
  3. Olika alkoholnivåer
  4. Det finns nya skull och långsiktigt åldras skull
  5. Det finns också en färsk smaksatt skull som inte avfyras.
  6. Smaken beror på det använda riset
  7. Smaken varierar beroende på typen av koji, hur man gör en skull mamma och hur man pressar

Det beror på att det finns så många olika typer att det inte finns någon skärpa.

Sake aminosyror gör din hud blank

En kvinna som ler genom att röra vid hennes kind

Bland dem säger 2 att det är bra för din hud.Umami ingredienserDet är".

Umami-ingredienserna är organiska syror såsom bärnstenssyra och aminosyror. I synnerhet är "serin" i aminosyror huvudkomponenten i naturlig fuktighetsfaktor (NMF), som bibehåller fukt och olja i keratinet och arbetar för att stärka barriärfunktionen i huden.

NMF, som jag hade nog när jag var liten, minskar med åldern och torrhet, fläckar och fina linjer ökar. Men du behöver inte ge upp här och köpa dyra kosmetika. Låt oss smaka sake smakfullt och glatt, och återfå den fuktiga huden som en baby!

För detta ändamål är det mer effektivt att välja skull med många aminosyror för din hud.

Japansk skull med låga aminosyror och japansk skull

Aminosyror tillverkas genom att fermentera proteinet. En Daiginjo

Riset är polerat och det mesta av proteinet på ytan av riset har tagits bort. Så det finns få aminosyror, smaken är lätt och eftersmaken är ren.

Å andra sidan har rent risskull med mindre polerat ris kvar protein, så det har mycket aminosyror och har en läcker smak.

Så jag undersökte vilka märken sake har få aminosyror och sake med massor av aminosyror.

Varumärken med mycket få aminosyror

Det ris som används för ginjo och daiginjo har polerats för att ta bort protein. Därför en liten mängd aminosyror. Det kan vara otillräckligt för din hud ...

Akita Sake BreweryYamato droppe”Köp Daiginjo Sake Namahara” har ett aminosyrainnehåll på 0.6. Enligt National Tax Agency: s "National Market Liquor Survey Results (28 Survey)" är den genomsnittliga aminosyrahalten för japansk skull 1.25. Du kan lätt föreställa dig hur fräsch och elegant Yamato-zuku på 0.6 är.

Yamatozukus klämma är en metod att hänga i en påse utan att använda en maskin. En samling droppar som faller med naturlig tyngdkraft. Det är den mest tidskrävande och kräver att minsta mängd skull pressas, men det finns mindre diverse smak än att pressa under tryck och du kan bara smaka det bästa av skull.

Dessutom flaskas det som det är, utan någon ”hydrolys” som normalt skulle utföras, och till och med utan bränning.

Stående rökelse som melon. Den rena och skarpa rökelsen kan bara sägas vara utsökt. Det är en högkvalitativ skull som du inte kan måla i ansiktet eller ha ett bad för skull. Även om det har det minsta aminosyrainnehållet, är det ett märke som du vill ha för din skull.

Vilket slags varumärke är det skull med det högsta aminosyrainnehållet jämfört med sake med det lägsta aminosyrainnehållet?

Skälet för Yamatozuku med en aminosyranivå på 0.6 är en rå skull med en aminosyranivå på 7.0!

Varumärken med det högsta antalet aminosyror ”Kaiharu Kanbun no Ikumoto Kiso Preparation”

En mycket söt skull med ett högt aminosyrainnehåll på 7.0 och ett sockerinnehåll på -90. Som du vet blir sockerinnehållet torrt när det positiva värdet ökar och sötma ökar när det negativa värdet ökar.

Enligt National Tax Agency: s "National Commercial Liquor Survey Results (för undersökningen i FY Heisei 28)" är den genomsnittliga skullnivån + 3.5 till + 4.6. Det är nästan torrt. Bland dem är "Haru Harumoto Motoki-Kanfumi Hirofumi no Uta", som är unik, supersöt med Edo-periodens tekniker.

(* För dem som föredrar en sötare skull, finns det också en sake-grad - 120 "Kaiharu Hirofumis bambu ingefära Maki Kiso Aging"! Även om aminosyranivån är 6.0 ...)

Aminosyrainnehållet är 11.6 gånger högre än “Yamatozuku Junmai Daiginjo Kojiri Ikuhara Sake”!

Även kvinnor som inte är torra kan dricka istället för efterrätt om de är så söta och fulla av aminosyror.

Om du fyller på aminosyror från insidan av kroppen, låt oss njuta av aminosyraeffekten från utsidan.

Förutom det införda skälet har rena risinnehåll en relativt hög aminosyrahalt. Efter att ha druckit, applicera bara den sprit som finns kvar i glaset på ansiktet och händerna. Det kommer att återfuktas med aminosyrornas verkan

Fuktig hela kroppen för bad

Om du känner dig lite rädd att applicera sake direkt på din hud, varför börjar du inte med ett sake-bad?

Sake for sake bad med ökat aminosyrainnehåll säljs också. Till exempel "Yuyu Mitsu" från Suehiro Sake Brewery.

Se recensioner

  • En långvarig känsla
  • Blodcirkulationen förbättrades och jag kunde sova bra
  • Avfallet avlägsnades så att badkaret var smutsigt

Etc. har utvärderats.

 

Titta på sake bad på Amazon

Α-Glukosylglycerol från sake gör kollagen

Α-Glukosylglycerol som finns i skull är en av umami-ingredienserna. Herr Tsuji, som gör skull, är vit och fri från fläckar på grund av den blekande effekten av a-glukosylglycerol.

Lyckligtvis har α-glukosylglycerol

  • Tillverkar kollagen och hyaluronsyra som återställer fastheten och elasticiteten i huden och främjar hudregenerering
  • Minska melaninpigmentet

Det är perfekt för anti-aging din hud! Det är det.

Emellertid är a-glukosylglycerol inte lika innehållande i alla skäl. Innehållet i a-glukosylglycerol är

  • För skull med bryggd alkohol, 7.3 ± 2.5mg / ml
  • För ren risskull utan bryggd alkohol, 15.0 ± 2.6mg / ml

Har blivit

För att veta vad aminosyrainnehållet innehåller, är "aminosyrainnehållet" skrivet på etiketten på baksidan användbart. Aminosyranivåerna är emellertid inte listade för alla skull eftersom det inte finns någon skyldighet att märka dem.

På liknande sätt listas inte mängden a-glukosylglycerol.

När du undrar vilken skull du ska välja för din hud, verkar det säkrare att välja rent ris för tillfället.

Hårtillväxteffekt av skull

Kvinna som rör hår

Sake innehåller en nukleinsyra som kallas adenosin.

Adenosin har funktionen att förhindra sammandragning av blodkärl och jämna blodflödet. Genom att främja blodcirkulationen kommer kroppstemperaturen sannolikt att stiga, och "IGF-1 (insulinliknande tillväxtfaktor)" utsöndras också lätt.

IGF-1 är ett av de viktiga hormonerna som främjar uppdelningen och tillväxten av vävnadsceller och reparerar och förbättrar skadade vävnader. Därför kan det också förväntas som ett mått mot hårtillväxt och tillväxt och håravfall.

Adenosin, som förbättrar IGF-1-effekten, är mer rikligt av skull än andra skull. Du bör dricka skull för hårväxt och skönhet.

Skuldens hälsofördelar

En kvinna vars kropp blir kall och kall

Förkylning och hypotermi som många kvinnor är oroliga för. Allt fler människor kan inte släppa cardigans och strumpor även på sommaren.

En sådan person är kontraproduktivt när man dricker öl, whisky eller kornshochu. Varm sommaröl och highballs är läckra, men de är en spritsliknande vätska som kyler dig ner. Shaoxing sprit, plommonvin och aprikoslut är också skuggade eftersom vitt socker tillsätts. När kroppstemperaturen faller under 37 ° C försvagas enzymerna i kroppen och det fysiska tillståndet försämras, så du bör välja alkohol noggrant.

Dessutom sägs det att varje gång kroppstemperaturen sjunker med 1 ° C, minskar immuniteten med 30%. Det är viktigt att notera att en sänkning av kroppstemperaturen kan orsaka allvarliga sjukdomar som cancer.

Dricka skull ökar din kroppstemperatur

Jag förklarade att sake innehåller mycket adenosin, men adenosin är inte bara bra för hårväxt.

Det förbättrar blodcirkulationen och höjer kroppstemperaturen, så kyla, hårda axlar och ryggsmärtor lindras.

Sumobrytande hud ser också glansig och glansig ut. Varför är det?

Det finns ett experiment där brottare drack sake och whisky för att mäta denna förändring och mätte förändringar i kroppstemperatur.

Som ett resultat stiger kroppstemperaturen efter dryck, som är 35.7 innan du dricker, till 38.1 ℃ för japansk skull och stannar vid 36.1 ℃ för whisky. Från detta kan du se att skälet ökar kroppstemperaturen.

Huden är som en spegel som tydligt visar de inre organens tillstånd. Rynkor i brottarens hud är också tack vare effekten av att öka kroppstemperaturen för skull som vi dricker regelbundet. De inre organen är tillräckligt fina för att dyka upp på huden.

Hantering av kroppstemperatur är grundläggande för hälsan. När du njuter av en lämplig mängd skull, värma din kalla kropp och föryngra dina inre organ.

Sake undertrycker orsaken till åldrande, sackarifiering

Kvinnor säger att skälet undertrycker sackarifiering, orsaken till åldrande

Det råder ingen tvekan om att orsaken till åldrande blir äldre. Nyligen tros det dock att det finns en annan orsak till åldrande än att bli äldre, och den faktiska situationen har klargjorts.

Egentligen var orsaken till åldrandet glykation.

Vissa ser unga ut i samma ålder och andra ser gamla ut. Saccharification är också svaret på frågan om varför du kan göra en skillnad även om du är i samma ålder.

Så vad är egentligen ”sakkarifiering”?

Enkelt uttryckt förändras proteinet i kroppen av kombinationen av protein i kroppen och sockret från kosten. Glykaterade proteiner försämras gradvis och i processen blir de avancerade glykationsprodukter (AGE) och åldras kroppen ytterligare.

Proteiner finns också på huden och utgör stratum corneum, kollagen och elastin. När hudprotein sackarifieras kommer det att falla i så kallade "brinnande" tillstånd.

Brinnande symtom är

  • Dull hud
  • Gulaktig hudfärg
  • Djupt skrynkliga rynkor
  • Genom sackarifiering minskar antioxidantenzymens funktion och fläckar uppträder

Såsom. En fruktansvärd situation väntar på flickorna.

Inte bara det. Kvinnor är kända för att vara mer benägna att osteoporos vid klimakteriet, men glykation påverkar benkollagen och härdar benet. Även om benmassan är tillräcklig ökar risken för sprickor med glykation.

Finns det ett sätt att förhindra glykation som orsakar åldrande, brännande och frakturer?

För att förhindra glykation är det vanligt att avstå från att ta kolhydrater, men det finns en annan förebyggande metod.

Det är dricks skull.

Vissa människor kanske tror att skull är en sackarid eftersom den innehåller socker, men resultaten från experiment har visat att skull har en anti-glykationseffekt som förhindrar sackarifiering.

Så länge sake fans är nöjda, kan dricka rätt mängd skull förhindra sackarifiering, förhindra hårbotten, osteoporos och till och med försena åldrandet!

Rätt mängd skull förhindrar demens

Sake är inte en stor drink. Det rätta svaret är att dricka lite medan du njuter av doften och smaken av hög kvalitet.

Detta beror på att dricka en stor mängd vatten tappar vattnet i blodet, täpper blodkärl, gör det lättare att orsaka hjärninfarkt och ökar sannolikheten för att utveckla vaskulär demens.

Vissa studier visar dock att människor som dricker 1 till 5 gram alkohol har en lägre Alzheimer-risk än de som inte dricker.

Det finns också en uppföljningsstudie att personer som inte drack alkohol under medelåldern hade 45% högre risk för Alzheimers än de som drack rätt mängd alkohol.

... och i den här artikeln skrev jag "lämpligt belopp, rätt belopp", men vad är egentligen rätt sak?

Känn rätt mängd skull som inte skadar din hälsa och som stöder din hälsa

Häll skull

Vet du hur mycket och hur länge våra kroppar kan bryta ner alkohol?

Vi kommer inte att införa komplicerade beräkningsformler eftersom de är tunga, men vi har hittat en webbplats som enkelt kan beräkna dem.

Känn din riktiga mängd alkohol

Webbplatsen är "hangover.hajime123.netDet är".

På den här webbplatsen, till exempel, om en person som har en vikt av 50kg och är stark i sprit går ut i en bil efter 1 timmar, kan du omedelbart veta att du kan dricka 15ml skull med en alkoholhalt av 70, så det är mycket bekvämt!

(* Eftersom det finns individuella skillnader i förmågan att sönderdela levern är detta bara ett beräknat värde.)

I en brittisk studie är den friska mängden alkohol per 1 vecka 14 enheter. 1-enheten är 8g eftersom mängden alkohol är 112g. Det sägs att dricka över denna mängd är skadligt för hälsan.

Vid beräkning från den webbplats som introducerats tidigare kan personer som är medvetna om alkohol och som har en vikt av 50kg dricka 15ml skull med 1 alkohol under 950 veckor.

Därför, om du beräknar 6 dagar exklusive viloperioden, kommer du att ha 1g alkohol per 18.6 dag, och du kan dricka ungefär 158ml skull.

Men en studie från China Ocean University

  • Risken för att bli Alzheimer minskar om 1 daglig alkoholintag ligger under 12.5g
  • Alkoholkonsumtion över 38g ökar risken
  • 6g alkohol har den lägsta risken

 

Jag förstod det.

Då handlar den lämpliga mängden skull om 100ml för att minska Alzheimers risk. Detta är när alkoholhalten är 15 och alkoholintaget är 11.9g.

Om du vill minska risken bör du minska mängden skull du dricker på 1 dagar till 50ml.

Däremot ”Health Japan 21” från ministeriet för hälsa, arbetsmarknad och välfärd

"För japanska människor med normal alkoholmetabolismförmåga, sprida kunskap om att den genomsnittliga dagliga ren alkoholen är ungefär 20g som" måttligt och måttligt dricka "

Det sägs.

Antar du att ministeriet för hälsa, arbetsmarknad och välfärd är korrekt, det belopp som rekommenderas av kinesiska studier är för litet?

Eller vill du upprätthålla god hälsa medan du bara smakar en liten mängd fin skull?

Sammanfattning: Sake är ett dubbelkantigt svärd

Håller ett svärd

Jag har listat effekterna av sake. Förutom aminosyror och a-glukosylglycerol innehåller sake vitamin B6, som är nödvändigt för hudregenerering, och peptider som ökar ämnesomsättningen.

Men allt är effektivt eftersom det är rätt belopp.

Det är läckert så att du kan se hur mycket du vill dricka, men det är först när du håller tillbaka att du kan uppnå "frisk hud och hälsa, lång livslängd".

Sake är ett dubbelkantigt svärd. Även om det är användbart för skönhet och hälsa, har det också fara.

Kom ihåg när du dricker skull!

 

Referensmaterial: