![Minska blodsockret med skull [ALA]! Att bevisa utomlands att mitokondriell förbättring kommer att förlänga livslängden](https://www.maboroshinosake.com/sake/wp-content/uploads/2019/10/high-blood-sugar-stop-with-sake.jpg)
Känner du Mr. Great Yoshita?
En av medlemmarna i Takeshi Corps, bildad av Beat Takeshis lärlingar tidigare, är en komedi talang med ett vänligt runt leende.
Han lider av diabetes och genomgår dialys, men har nyligen inlämnats på sjukhuset.
Han tänker nu, "Om jag började behandla diabetes tidigare, skulle jag ha börjat dialys några år senare, men jag var beklaglig över att jag hade sötat diabetes."
Han tittade på bloggen han gav sitt mod och publicerade sin sjukdom, och om han visste om ingredienserna som finns i skäl som kallas ALA, kunde han ha förhindrat diabetes på ett opåverkat stadium. Jag måste ångra att jag inte har det.
ALA är ett näringsämne som stärker den svaga energiproduktionsanläggningen "mitokondrion". Om mitokondrier är svaga kan det orsaka alla slags sjukdomar. Naturligtvis är diabetes också sant.
Den här gången
- 1 miljoner japanska som är helt sjuka
- 2 av 1 har diabetes
- Förhållandet mellan ALA och mitokondrier i skull
- Hur man kan förlänga en sund livslängd genom att tillhandahålla ALA till mitokondrier
Jag kommer att förklara.
Diabetes som var söt
Stora Yoshitas dialys utförs 3 gånger i veckan, 1 timmar per säng, så han kan ta 5 timmar i veckan.
Eftersom han är en underhållare som tillhör kontoret kommer schemat att vara flexibelt, till exempel att välja dagen för att få arbete, men det är svårt om det är en allmän kontorist.
Du kanske inte kan åka på affärsresa på grund av dialys, vilket kan störa ditt arbete. Mer än så kommer det med en ekonomisk börda.
300,000 XNUMX yen per månad genom artificiell dialys
Trots att han fallit hemma 1995, sade Great Yoshio att han måste ge insulininjektion under en livstid.Sluta upprepade gånger att åka till sjukhuset när det blir bättre och ta hand om sjukhuset igen när det blir värreDet finns ett förflutna.
Under tiden tappade jag ner medan jag spelade in på TV,Kronisk njursvikt till följd av diabetisk nefropati※Det var det.
Nu betalar Mr. Great Yoshita 1 25,000 yen som en artificiell dialysavgift. Vilken månad 300,000 yen! Detta är en mycket smärtsam kostnad.
※Diabetisk nefropatiSymtom som ses hos personer som har diabetes i mer än 10 år. Njurens glomerulus skadas och utvecklas gradvis till generaliserad arterioskleros och kronisk njursvikt.
Med kroniskt njursviktÄr ett tillstånd där njurens funktion att ta bort avfall i blodet förloras. När njurfunktionen förlorats återhämtar den sig nästan aldrig.
Klicka här för "Great Yoshita's Diabetes Mellitus"
↓
Tyst mördare diabetes
Diabetes är en sjukdom där mängden socker i blodet ökar.
Naturlig läkning är osannolik och allvarliga dieter och viktminskning väntar.
remission※Det finns saker att göra,Bota aldrig. När du har avspalats från kosten och gått upp i vikt börjar behandlingen igen.
Diabetes kan sägas vara en livslång sjukdom. Det finns dock inget subjektivt symptom.
Trots din kunskap om diabetes förväntar du dig inte att du blir medlem av diabetes?
Diabetes ärSkadade blodkärl i kroppen utan att märka, härda artärenJag låter dig.
Efter det, genom att utveckla komplikationer i hjärtat och njurarna, är det skrämmande eftersom du äntligen inser allvarligheten i situationen.
Genom att ha diabetesNeuros, retinopati, nefropati utvecklas också, men Alzheimers sjukdom, cancer, hjärtinfarkt, stroke, hjärninfarktRisker som ökning.
Diabetesreserven kan inte lindras även om "ingen onormalitet" i den medicinska undersökningen
Det sägs att sannolikheten för att få diabetes är 5 av 1 japanska vuxna.Hälsokontrollen utförs vanligtvis på tom mage, så det finns ingen onormalitet i diabetes-testet.で す.
Personer med postprandial hyperglykemi löper hög risk för hjärtsjukdom
Om du verkligen vill veta om du är i diabetesreserven,"Postprandial hyperglykemi (blodsockerspik)※Inom 2 timmar efter måltidernaDet rekommenderas att du undersöker.
Eftersom personer med postprandial hyperglykemiMer troligt att dö av hjärt-kärlsjukdomar än vanliga diabetikerDet är från.
"En av fem" är fel, "En av två" är diabetesreserv
Enligt ett stort diabetestest i Kina har 11% diabetes och 36% har pre-diabetes. verkligen2 av 1 har diabetesDet är relaterat till. Förresten genomfördes detta test 2 timmar efter måltider, så det inkluderar personer med postprandial hyperglykemi.
Om du gör samma inspektion i Japan,Liknande procenttal på grund av etniska likheter med kineserDet finns oro.
Även människor som ser friska ut på ytan är mer benägna att eroderas av socker i kroppen.
Stoppa diabetes i icke-sjukdomstadiet!
Att flytta till en livsstil som nu undviker diabetes är viktigt för att förbättra livskvaliteten för att inte bli en diabetiker. Om du spenderar 2 1 yen varje månad på dialys kommer de flesta inte att leva.
Känner du förresten ordet “inte sjuk”? I korthet,
Redan sent efter att ha blivit sjuk.Förutsäga sjukdomar som kan drabbas i framtiden och stoppa framstegen i ett opåverkat tillståndKrävs. På sättet att hantera icke-sjukdomSkillnad i åldrande hastighetFanns,LivsskillnadDet leder också till.
I verkligheten, om du hittar ett problem med regelbundna kontroller, följ läkarens instruktioner för att förhindra sjukdomen.
Dessutom kan vi japanska skull fans kunna hålla sin hälsa genom att dricka en lämplig mängd skull.
denNyckelord är mitokondrier och ALAで す.
Hälsa och sjukdomar beror på mitokondrier
Mitokondrier är små organeller som finns i 60 biljoner celler i vår kropp (det finns 37 biljoner).Något som ett kraftverkで す.
Vi tar hand om energin som mitokondrier producerar, inte bara när vi rör våra kroppar, utan också när våra hjärtan rör sig, när vi tänker och när mag-tarmen smälter vad vi äter.Mitokondrier är 95% av vår totala energiGör.
Funktioner av mitokondrier
Eftersom mitokondrier också utför följande uppgifter sägs det vara "kontrolltornet i cellen".
- Metaboliserar glukos (socker)
- Producerar ATP som energianläggning
- Leder celler med skadat DNA till apoptos (eftersom det kan orsaka cancer etc.)
- Syntes av steroider och hem (rött organiskt pigment som innehåller järn i hemoglobin)
- Reglering av immunitet och metabolisk funktion
Vanligtvis gör mitokondrier sina jobb bra, men en gångOm antalet mitokondrier minskar eller arbetet minskar, orsaken till kroppsfel, sjukdom och åldrandeに な り ま す.
Vad händer när mitokondrierna avtar?
När du är varm på sommaren kan du till exempel äta näringsrik mat.
Men oavsett hur mycket näring som tas när mitokondrierna minskas och försvagasATP (adenosintrifosfat), råvaran för energi, kan inte produceras.
Det är därför något som "jag har ätit så mycket, men min kropp blir trög ... varför?"
Anledningar till försvagning av mitokondrier
Orsakerna till mitokondriell svaghet är åldrande, matvanor, brist på motion och stress. I det moderna livet där endast kolhydratrika måltider inte är bra på träning och stress byggs upp, försvagas mitokondrierna inte bara utan antalet minskar.
Faktum är attKroppen hos en diabetespatient har halva mängden mitokondrierDet finns bara.
Minskad mitokondrier orsakar cellförsvagning → patogenes
Mitokondrier finns i celler i hela kroppen.
Mitokondriernas svaghet minskar energin i cellen och skadar cellen.Den del där skadade celler är närvarande är sjukDet visas i form av
Till exempel,
Kosmetiskt väntar mitokondriell försvagning på en smärtsam verklighet för kvinnor.
Eftersom mitokondrier också har en funktion att reinkarnera celler,Hudomsättning (Ingen hud reinkarnation), oavsett hur dyr kosmetika används från utsidan.
Ökade fläckar och rynkorSett äldre än personer i samma ålderDet ser ut
Icke-sjukdom är ett tillstånd där mitokondriell aktivitet är otillräcklig
Som förklarats ovan för icke-sjukdom,
Det kan också sägas.
Det betyderOm mitokondrier fungerar tillräckligt, blir du inte sjukDet borde vara.
Teorin är extremt enkel.
Kort sagt,Om du har ökat mitokondrier och blir frisk, kommer du tillbaka från ett opåverkat tillstånd till hälsaDu kan.
Mitokondriell förstärkningsstrategi
Så hur blir mitokondrier friska och sprids?
I själva verket kommer mitokondrier att öka i en situation där "energi behövs".Pålitlig och glad typな の で す.
Jag förklarade.
Det betyderAtt utnyttja tillförlitlig teknik fullt ut, vilket mitokondrierna är nöjda medGör det bara.
Pålitlig teknik ① Lätt svettig träning 30 minuter / 3 gånger i veckan
Om träningen fortsätter kommer mitokondrier att avgöra att den personen inte behöver mycket energi och kommer att minska ATP-produktionen. Mitokondrier är också "shibuchin".
För att förmedla till mitokondrierna att du vill ha mer energi behöver du mycket träning.
Till att börja med får du en andetag, men när du fortsätter kommer du att bli van vid det. Det är ett bevis på att antalet mitokondrier har ökat och aktiviteten har ökat.
Mitokondrier är röd muskel※Ingår i mångaAerob träning rekommenderas som typ av träningで す.
Pålitlig teknik ② Petitfasta en gång i veckan
Om du alltid äter tills du är full kommer mitokondrier att sakna energiproduktion.
Men när du fasta en gång i veckan, eller genom att minska det totala antalet kalorier per dag och skapa ett "vad ett svältstillstånd", skapar mitokondrier energi stadigt och delar och sprider sig.
Påfyllningsteknisk ③ ALA-intag med skull
Jag vill lägga till slutetMitokondriell förbättringsmetod integrerar aktivt ALA från matIt.
Det sägs att ALA också var involverad när det första livet föddes på jorden.Det spelar en viktig roll i livsstöd.
ALA produceras också i mitokondrierMen om det finns en brist kommer mitokondriell aktivitet att försvagas och måste kompletteras.
"Om det är viktigt är det bara i specialmat,"Hög koncentration i skullDet är
Svart vinäger, som sannolikt kommer att bidra till hälsan, har använts som hälsokost, men mängden ALA i svart vinäger är bara 1/3 av japansk skull.
Klicka här om du är orolig för att dricka alkohol kommer att orsaka diabetes.
Blodglukosnivån förbättras av ALA som föryngrar mitokondrier
Men det kan finnas några som har en sludi rush här, "Vad är förhållandet mellan diabetes och ALA?" Innan vi förklarar det, låt oss veta om den starka stress som diabetiker upplever.
Diabetes och stor stress
Det första människor som har påpekats för diabetes och deras reserver bör göra är att minska sockerintaget.KostbegränsningarDet är".
Men
Stress i det moderna samhället kan generera så mycket aktivt syre att det sägs vara källan till alla sjukdomar, och det kan ytterligare förvärra tillståndet.
därförDet studeras om det finns ett sätt att förbättra abnormiteten i glukosmetabolism från en annan vinkel, inte bara dietbegränsningarDet började.
ALA-forskningsresultat
ALA har framkommit som ett resultat av sådan forskning.
Det var en skillnad i blodsockernivån 12 timmar efter måltiden mellan gruppen som tog ALA med en måltid i 2 veckor och gruppen som inte gjorde det.
Ökad ämnesomsättning genom att förbättra ALA i mitokondrier
Denna ALA fungerar i mitokondrier, som styr metabolism, och omvandlar socker och fett till energi.
Men
ALA minskar när människor blir äldre. Det börjar minska lite för lite från 17 års ålder och minskar till halva mängden efter 40 års ålder.
Det är därför många utvecklar diabetes efter 40 års ålder.
Diabetes är inte den enda sjukdomen som orsakas av en minskning av ALA.
Innan det händer rekommenderas att fylla på ALA.
Låt oss fylla på inte bara ALA utan också järn
Anledningen till att järn behövs är att kompensera för hem i cellen.
När heme i cellen är bristfällig blir glykogensyntesen onormal vilket leder till utveckling av diabetes.
Avvikelser i glykogensyntesen kan förbättras genom administrering av ALA, så kombinationen med järn verkar öka effekten.
ALA-innehåll i mat
De viktigaste livsmedel som innehåller ALA listas nedan.
| Matnamn | ALA-innehåll (ug / 100 g) |
| Sake | 70~353 |
| vin | 110~173 |
| Svart vinäger | 150 |
| en bläckfisk | 78.4 |
| Shiitake svamp | 5~45 |
| squid | 38 |
| Banana | 31.6 |
| natto | 25 |
Mängden ALA som krävs per dag är 1-0.5 mg.
* Du kan ta 100 mg ALA med 0.35 ml skull.
Visa detta inlägg på Instagram
Referensmaterial
·ScienceDaily [Hög förekomst av diabetes, prediabetes i Kina]
·KAKEN [Upplysning av molekylmekanismen för avvikelse av glukosmetabolism orsakad av hembrist]
* Den här artikeln beskriver författarens egna åsikter baserade på referensinformation. Använd informationen på egen risk och bedömning. Författaren och förläggaren ansvarar inte för några direkta eller indirekta skador till följd av detta. Vänligen varnas.
