Många kanske har hört talas om ordet ”polyfenol”. Livsmedel som beskrivs av polyfenoler inkluderar rött vin, kaffe och grönt te.
Det finns dock många som känner ordet polyfenol men inte vet vilken typ av ingrediens det är och vilken effekt det har.
Den här gången kommer vi att presentera effekterna av polyfenoler och hälsofördelarna med att dricka rött vin.
Polyfenoler och rött vin
Det finns olika typer av vin, som rött vin och vitt vin.Rött vin är rikt på polyfenolerDet är en berömd historia.
Vin är tillverkat av druvor, och alla delar av druvan är rika på polyfenoler, såsom antocyaniner och tanniner i druvhuden, antocyaniner i massan och proantocyaniner och katekiner i frön.
Det sägs att polyfenoler innehåller rött vin jämfört med vitt vin.För att pressa huden och frön under produktionen av rött vinで す.
Ingredienser som sägs vara effektiva i skönhet, som att hålla ungdomlig hud, eftersom polyfenoler har en hög antioxidanteffektで す.
Anledningen till att det är nödvändigt att ha en antioxidanteffekt är relaterat till reaktivt syre som påverkar huden och cellerna negativt.
Vad är reaktivt syre som påverkar huden?
Begreppet anti-aging har genomsyrat världen, men anti-aging hänvisar till strävan att upprätthålla en ungdomlig kropp och hud.
Men för att göra ungdomlig inifrån kroppen,Det är nödvändigt att inte rostas inuti kroppenで す.
Den faktor som orsakar denna rost ärAktivt syreで す.
Möjliga orsaker till ökat aktivt syre inkluderar rökning och stress, intensiv träning, brist på motion och fetma måltider.
När aktivt syre ökar i kroppen,Ditt blodflöde kan vara dåligt eller din kropps ämnesomsättning kan reducerasDet blir en faktor.
Som en effekt av aktivt syre på huden,SimiDet finns en risk att det ger fukt och förlorar fukt och elasticitet.
Förhållandet mellan rött vin och aktivt syre
Den som arbetar för att ta bort detta aktiva syre kallas polyfenol, som har visat sig vara rikligt med vin.
Vinet är särskilt rikt på rött vin, så det sägs att rött vin är bra om du dricker alkohol.
Polyfenoler ärTar bort aktivt syre i kroppen eftersom det har en stark antioxidanteffektし ま す.
Att öka aktivt syre ökar inte bara risken för livsstilsrelaterade sjukdomar som åderförkalkning, hyperlipidemi och diabetes, utan det orsakar också cancer.
Men de genom att ta ordentligt polyfenoler från rött vin etc.Inte bara för att minska risken, utan också för att bygga en hälsosam och långlivad kroppDet sägs det.
Beroende på hur du dricker vin blir det anti-glykation och antioxidant
Lämplig mängd vin för att uppnå åldrande effekt
Även om du säger att rött vin är bra, kan du dricka det varje dag skada din kropp.
Att dricka för mycket rött vin är inte bra för skönhet, men det belastar mag-tarmkanalen och kan förvärra hudens tillstånd.
För att inse anti-aging-effekten, rött vinCirka 1 till 1 glas vin under 2 dagarSkulle vara helt rätt.
Rött vin är också en alkohol, så se till att inte dricka för mycket med tanke på din hud och din hälsa.
Om du verkligen inte gillar alkohol,Druvor och blåbär innehåller också mycket polyfenolerSå du kan äta det.
Polyfenoler är mycket viktiga för hälsan.
