Rött vin är känt för sina goda hälso- och skönhetsfördelar, och så länge du dricker måttligt är det den rekommenderade anti-aging-metoden.
Nyckelordet ärAktivt syre och polyfenolerで す.
Rött vin är rikt på polyfenoler. Vad är förhållandet mellan aktivt syre och polyfenoler?
Den här gången kommer vi att presentera hur man dricker rött vin för att förverkliga den åldrande effekten medan man berör betydelsen och funktionen av aktivt syre och polyfenoler.
Vad är aktivt syre?
Reaktiv syre genereras oundvikligen i processen att metabolisera kolhydrater, lipider och proteiner när vi lever.
Metabolism liknar kemiskt det som bränner saker i luften.
Syre som tas in genom andning används för att oxidera kolhydrater och utvinna energi för att leva.
Naturligtvis kan kolhydrater inte brännas som en eld i kroppen, så det finns en smart biokemisk mekanism, men det som kommer ut där är aktivt syre, som är mer reaktivt än syre Är en högmolekyl.
På grund av dess höga reaktivitet fortsätter oxidationsreaktionen utan att höja temperaturen genom att sätta eld.På grund av dess höga reaktivitet kan den reagera och oxidera annat än socker som du vill reagera med.På ett sätt är det besvärande.
På detta sättOrsakar åldrande som rynkor och fläckarÄr aktivt syre.
Vad är polyfenol?
Polyfenoler är effektiva för att avlägsna det aktiva syret och uppvisa anti-aging effekter.
Enkelt uttryckt är polyfenoler ingredienser som känner hårdhet och bitterhet i den röda färgen på rött vin i sig.Generisk term för ingredienser som antocyaniner och flavonoiderで す.
Mycket växthud och frön,Växtspecifika ingredienser gjorda för att skydda dig mot UV-strålarDet beaktas.
Polyfenoler släcker aktivt syre som alstras av ultravioletta strålarAntioxidant effektDu har.
Därför kan man motverka åldrande effekter som förebyggande av åldrande såsom rynkor och fläckar och stöd för hudens fasthet och fukt genom att dricka rött vin.
Hur man dricker rött vin för att upptäcka åldrande effekt
Nu när du förstår ingredienserna i rött vin och de effekter du kan förvänta oss kommer vi äntligen att presentera hur du dricker rött vin för att förverkliga den anti-aging effekten.
● Skydda 1 dagligt intag
Rött vin är också alkohol, så att dricka för mycket är inte bra.
Var noga med att inte dricka för mycket, eftersom det kommer att lägga en börda på levern och inte bra för din kropp eller hud.
Vinglas om du dricker varje dagOm 1 till 2 kopparÄr rätt belopp.
● Drick medan du dricker rött vin
Det är bra att njuta av rött vin med snacks, men om du vill öka anti-aging-effekten rekommenderar vi att du dricker rött vin när du äter.
Inklusive rött vinAlkohol ökar absorptionen av polyfenolDet sägs.
Från det,Om du dricker rött vin tillsammans med rätter med gröna och gula grönsaker kan du öka absorptionen av polyfenoler i ingredienserna och förvänta dig mer anti-aging-effekt.
Låt oss proaktivt införliva anti-aging rätter med olika grönsaker som broccoli, morötter och paprika.
Specialfunktion! Ingredienser som är effektiva för vacker hud: rött vin
