Vin produceras i många länder och regioner och många märken säljs.
Många är besatta av vitt vin, vilket har en relativt god kompatibilitet med japansk mat. Vet du att rött vin faktiskt har en bantningseffekt?
Rött vin innehåller goda hälsoingredienser som polyfenoler, kalium och magnesium och har en god effekt på kosten.
Men eftersom vin är en sprit, varför kan du gå ner i vikt genom att dricka rött vin medan det finns en bild av att bli fet?
I den här artikeln kommer jag att introducera förhållandet mellan rött vin och diet och pekar på när jag gör diet med rött vin, samtidigt som jag nämner orsakerna till fettvikten.
Är det sant att du kan diet med rött vin?
Rött vin som kan avnjutas på olika sätt enligt kötträtter eller med snacks.
Jag dricker inte mycket, men många tycker att rött vin är utsökt.
Rött vin som spelar en aktiv roll i så olika scenerFaktum är att det innehåller många ingredienser som är effektiva för diet.
Eftersom vitt vin har en urindrivande effekt, används det röda vinet som introduceras här för att eliminera svullnad.Hjälper till att förbättra fettfetthetenDet sägs.
Inkorporera rött vin i din dagliga måltid och ha en rolig diet.
Om orsaken till att bli fet
Nuförtiden kan billigt rött vin enkelt köpas i snabbköpet.
Många känner att vin är en bekant drink, men rött vin är också effektivt för bantning och kan köpas.
Forskning har visat att kvinnor som dricker 2 glas vin varje dag är mindre benägna att bli överviktiga.
Anledningen till att bli fet i första handMindre förbrända kalorier än förbrukade kalorierで す.
Oanvända delar lagras som fett, så människor som är långsamma i ämnesomsättningen är mer benägna att bli fett.
Den som sänker ämnesomsättningen är aktivt syre, vilket inte kan undvikas eftersom det endast genereras genom exponering för ultravioletta strålar.
Förhållandet mellan rött vin och diet
Låt oss härifrån kolla varför rött vin är effektivt för bantning.
● Låg kalorihalt och lågt sockerinnehåll i sprit
Jämfört med andra bryggningar som japansk skull och öl, har rött vin en mycket låg kalori om cirka 1kcal per 5.5 alkohol.
I 100ml-beräkningen är det 73kcal, öl är samma belopp och 40kcal, och sake är 100kcal.
När det gäller socker är sockret i rött vin 1.5g, och det kan ses att sockret är lågt jämfört med 3.1g för öl och 3.6g för sake (ren ris sake / ginjo sake).
● Fett är lätt att bränna
Rött vin innehåller mycket polyfenoler, så det kan ta bort det aktiva syre som har bildats i kroppen genom antioxidantverkan.
Om det inte finns något som förhindrar ämnesomsättningen kan kalorierna från maten konsumeras som energi, vilket gör det lättare att bränna fett.
Särskilt bland polyfenolerTannin stöder nedbrytningen av fett och gör det lättare att konsumeraDet sägs.
Jämfört med andra drycker innehåller det mycket tanniner och det är effektivt att dricka rött vin tillsammans med oljiga rätter och rätter som du bryr dig om kalorier.
Dessutom ellaginsyra, en av polyfenolerna i rött vin,Hjälper till att förbättra fet leverDet sägs.
● Stimulerar mättnadscentret
Dessutom kan det förväntas stimulera mättnadscentret,Om du dricker 15 minuter före din måltid kan du undvika överätning.
1 dag 1 till 2 drycker åtnjuts och åtnjuts, så det finns inget behov av att tvinga att minska måltiderna, och du kan njuta av sprit så att du inte behöver oroa dig för stressen för bantningsproblem.
Försiktighetsåtgärder när du får en dieteffekt med rött vin
När du tar en rödvinsdiet ska du vara försiktig med de mellanmål du äter tillsammans.
Bra kompatibilitet med ost,Om du äter för mycket ost kommer du över kalorier..
Under dieten kan du använda friska nötter som grönsaker och hålla din hälsa frisk om du uppmärksammar balansen i din diet.
