Först och främst skulle jag vilja kolla alkoholens kalorier efter alkoholtyp.
Öl har lägre kalorier än andra sprit
Med tanke på kalorierna till alkohol efter alkoholtypKalorin för öl är inte så högJag förstår det.
Till exempel när man tänker på kalorier per 100 gram,
| Sake | 109kcal |
|---|---|
| sprit | 110kcal |
| vin | 73kcal |
| whisky | 236kcal |
| öl | 40kcal |
Så, som du kan se från det här bordet, är öl bara 40kcal.
Plommonvin 162kcal är mycket mindre än konjak 216kcal och mycket lägre än champagne 100kcal.
Så det kan sägas att kalorierna inte är så höga.
Du behöver bara överväga hur mycket du dricker
Men när man tänker på alkoholens kalorier,Hur mycket att drickaDu bör också tänka på det.
Enkel dricka måste läggas till detta.
När det gäller att dricka skull som vatten är det inte många som går till det.
När det gäller öl,Det finns ganska många människor som dricker mer än vattenDu kan tänka på det.
Öl är lättare att dricka än andra alkoholerLätt att drickaJag kan säga det,
I den meningen kan det vara lätt att ta kalorier.
Dessutom finns det ett behov av att lägga till kalorier i ”Spritlut / Snacks”
Men om du funderar på kaloriintag kan du inte låta bli att tänka på alkohol ensam.
För i de flesta fallDrick med en hitDärför är det nödvändigt att ta hänsyn till denna adress.
Om det händer kommer destinationen att vara mycket högre.
I själva verketMängden energi som konsumeras av denna person bestämsDet bör beaktas att detta nästan är fallet.
Det är till exempel inte ovanligt att ha stekt mellanmål runt 500kcal,
Det ensamma kommer snabbt att göra dig till en 10 kopp öl.
Det kan vara svårt att dricka så mycket, men att äta stekt kyckling kommer att göras på nolltid,
Om du tänker på den totala mängden energi du tar,Påverkan av mat är mycket högreDet kommer att vara det.
Viktigt är också hur länge du dricker
MenOm du dricker kan du äta längeOm du bara äter,
Även om det kommer att pågå inom en timme längst, om du lägger till en drink till detta, kommer du att kunna fortsätta att dricka tills morgonen ändlöst.
Det kan bero på att du mår bättre och du kan känna allt kul,
Att äta och dricka och ta tid tenderar att öka energiintaget.
Vissa människor tycks bara kunna dricka alkohol,
I sådana fall är västerländsk sprit såsom konjak lätt att konsumera energi.
Västerlänningar är mer benägna att gå upp i viktDetta kan påverkas lite av dessa platser.
Slutsats Vad ska jag göra om jag tycker om alkohol med så lite kalorier som möjligt?
Japanerna brukade dricka skull främst tidigare, så det kan ha varit svårt att gå upp i vikt.
Så människor som bryr sig om energiförbrukning och dricker alkohol,
- Undvik att äta
- Alkohol bör vara något som öl eller skull
Det kan vara bra att tänka på det.
Jämfört med konjak etc. kommer det att vara flera gånger annorlunda,
Om du dricker samma mängd kan du också överväldigande minska energiintaget.
Emellertid kommer lätt att dricka och känslan av att lyfta upp vara helt annorlunda beroende på typen
Det kan finnas tillfällen då du behöver ändra dina inställningar.
Det kan vara idealiskt och bra att njuta av det långsamt med lite skull medan du smuttar på skull.
Det kan kännas som ett riktigt nöje att dricka
Det kan vara bra att lämna den bara till den första koppen och dricka medan du smakar noga.
Det är bra för din kropp och du äter inte eller dricker för mycket.
Även om du dricker en måttlig mängd blir kroppen naturligt trög, så du kanske vill sova som den är.
Du bör tänka att det är dags att stoppa lite längre.
Redan så kommer du att känna dig ganska bra,
Det kan sägas att lite bättre kommer att leda till nästa nöje.
För det mesta är du nöjd med allt, har du redan gått för långt.Inget behov av läkareSom det finns ordet
Stanna på en plats som verkar vara lite mer tillfredsställandeDet är därför det är bäst att tänka på det hälsosamma.
Detta gäller också för mat och dryck i allmänhet.
