Det används ofta i många hälsokost och kosttillskott som har blivit ett hett ämne de senaste åren.
En av de saker som många människor är medvetna om är bra för deras hälsa,Öljästが あ り ま す.
Vad är bryggerjäst?
Öljäst är en jäst som används vid bryggning av öl.Små mikroorganismerで す.
Dessa små mikroorganismer bryter ner sockret i vete för att tillverka kolsyra och alkohol,
Ölens unika smak och poppande bubblor beror på jästens arbete.
Det finns mer än flera hundra typer av jäst, och smaken och aromen i det resulterande ölet kommer att förändras beroende på vilken typ som används.
Med andra ord, vad som är nödvändigt för att brygga lageröl och vad som är nödvändigt för att brygga öl,
Vad som används beror på typen av öl.
Av denna anledning använder varje ölproducent hundratals jästar för att kombinera och tillverka öl.
Näringsämnen i bryggerjäst
Så vilka näringsämnen finns i bryggerjäst?
Det är representativt för vitamin B-gruppen och innehåller många näringsämnen som mineraler, aminosyror och kostfiber.
Väsentliga aminosyror
Bland dem kan näringsämnen som kallas essentiella aminosyror inte tillverkas av människor,
Eftersom det också ingår tillräckligt,Du kan få dessa olika näringsämnen bara genom att dricka ölDet är en stor attraktion.
Om du är en ölentusiast, berättas ofta bara om de skadliga effekterna av alkohol,
Eftersom det är möjligt att ta in näringsämnen som inte kan tillverkas i kroppen på detta sätt är det inte bara dåliga saker i allmänhet.
Hälften av bryggerjäst är gjord av aminosyror,Väsentliga aminosyrorFrämjar ämnesomsättning och producerar energi,
Eftersom det är ett viktigt ämne för att upprätthålla hälsan, är det nödvändigt att ta det aktivt från mat.
Men om du är på diet, avstår du ofta från kött och fisk, vilket naturligtvis orsakar brist på aminosyror.
Felaktig bantning kan leda till en metabolismförlust, och i själva verket kan det bli fett och svårt att gå ner i vikt.
Oavsett din dietBalans är grundläggandeLåt oss förstå.
B-vitaminer
Dessutom sägs B-vitamingruppen smidig energiomvandling.
Bryggerens jäst innehåller vitaminer B1, B2, B6, nikotinsyra, pantotensyra, B12, folsyra och andra B-vitaminer.
Huvudrollen för vitamin B-gruppen är att hjälpa energiomvandlingen av näringsämnen som tas in i kroppen,
Effekten av att öka ämnesomsättningen och öka basisk ämnesomsättningVäntas också.
Om din ämnesomsättning förbättras kommer din hud att vända,
Det finns många platser och inga breakouts när som helst,Problemfri vacker hudDet blir det.
Anti-åldrandeVitamin B är ett viktigt näringsämne för de som siktar för eller vill bevara glansig hud när som helst.
Antioxidanter
Dessutom innehåller den antioxidanter för att förhindra rost i kroppen.
Människor utsätts för ultravioletta strålar när de går ut ur sitt dagliga liv och utsätts för solljus, men när skador från ultravioletta strålar samlas, rostar huden och kroppen inifrån.
Rusning orsakar inte bara rynkor och slappar utan leder också till en minskning av den totala kroppsfunktionen.
Om du lämnar kroppen rost som den är, kommer utseendet och innehållet att rivas.
Det är när antioxidanter är användbara.
Antioxidanter har rollen att ta bort aktiva enzymer och förhindra rost.
Att ha en ungdomlig kroppglutationAntioxidanter som kallas hjälper dig.
Kostfiber
Och cellväggen i bryggerjäst ärmannanとglukan2 en av detKostfiberTillverkad avKostfiber är känd för sin tarmfunktion.
Om den har en tarmfunktion kan det förbättra förstoppningen som plågar många kvinnor på grund av dess svalhet.
Dessutom, som en anmärkningsvärd effekt,Minska kolesterol och blodsockerDet finns också.
Rekommenderat bryggerjästintag
Jag visste att det var bra för kroppen, så hos dem som aktivt tar det,
Om du planerar att använda öljäst i pulverform snarare än tillskott, blir du förvånad om du äter det som det är, först kommer du att känna en bitter smak och jordgubbe.
Om du inte har en vana att dricka öl i allmänhet kan du känna motstånd mot doften av vete och humle.
Det rekommenderade sättet att ta sådan mat ärÄta pulver med yoghurtで す.
Jäst 100 gram till 5 gram för yoghurt 10 gramSå försök först att äta utan att smaka.
Så om du har en obehaglig bitter smak, lägg till sötma med en oligosackarid för att göra det lätt att äta.
För dem som har en dålig lukt kan tillsats av honung eller citron radera den unika doften.
Det sägs att det är relativt kompatibelt med mjölk och sojamjölk, så du kanske vill blanda den med mjölk eller sojamjölk istället för yoghurt.
Om du är orolig för lukt och rynkor med pulver, sluta ta det från pulver.tilläggLåt oss prova något liknande.
