På tal om drycker som är viktiga på sommaren,öl.
Halsen är så bra att när du svettas mycket kommer du att be om en kall öl.
Men "alkoholÄr inte nödvändigt för människor,Handlingen för att eliminera från kroppen fungerar.
Rollen är "leverDet är".
Hur levern bearbetar alkohol i kroppen
Levern använder onödig alkohol som har kommit in i kroppen.Poison”Och börja arbeta med“ demontering ”för att eliminera det omedelbart.
Alkohol absorberas först i kroppen från magen, men den alkohol som absorberas från magen transporteras till levern,
Genom alkoholdehydrogenas (ADH) i levern sönderdelas alkohol till "acetaldehyd", vilket är skadligt för kroppen.
Vidare förändras "acetaldehyddehydrogenas (ALDH)" från acetaldehyd till ofarlig "ättiksyra",
Ättiksyra omvandlas vidare till koldioxid och vatten till urin och släpps ut ur kroppen.
Och denna serie flöden lägger en enorm börda på levern.
Därför, om en stor mängd alkohol kommer in i kroppen, kan levern inte bearbetas,
Alkohol återgår till blodet igen, så kallad ``baksmälla"Jag skulle orsaka.
Ornitin hjälper levern att arbeta
Det som väcker mycket uppmärksamhet nu är att det har effekten att hjälpa levern att arbeta, vilket ofta är betungande.ornitinKomponent som".
Idag säljs fler och fler ingredienser som fokuserar på effekterna av denna ingrediens.
Det finns i människokroppen och ingår i livsmedel i små mängder och förväntas förbättra leverfunktionen och återhämta sig från trötthet.
Till exempel är "ALT-värde högt", vilket är ett av indexen som indikerar leverfunktionstillståndet,
I "Studie om effekten av intag av livsmedel på leverfunktionen" för vuxna män med "fet lever"
Fortsatt intag minskade ALT- och y-GTP-nivåer och kan förbättra leverfunktionenDet finns också en rapport.
Som en mekanism för detta resultat har ornitin "Främjar utsöndring av tillväxthormonHar en"
Man tror att det utsöndrade tillväxthormonet därigenom förbättrar lipidmetabolismen och sönderdelar leverfettet, vilket resulterar i förbättrad fet lever och leverfunktion.
Shijimi rik på ornitin
ま た,musslorÄr en ingrediens som är mycket erkänd som en "bra ingrediens för levern", men dess effekt tillskrivs också denna ingrediens.
Ingredienser som är effektiva för leverfunktion inkluderar "protein" "taurin" "alanin" "vitamin B12"
Dessa ingredienser finns också i mjölk och kammusslor, bläckfisk och musslor på eller över nivån av shijimi.
MenEndast ornitin finns endast i Shijimiな の で す.
Med andra ord,Shijimi misosoppa rekommenderas om du känner att levern är svagDet kommer att sägas.
Ornitin hälsofördelar
Många aminosyror i kroppen finns i proteiner, men ornitin är en typ av "fri aminosyra" som skiljer sig från dem.
Det går runt i kroppen eftersom det upplöses i blodet och avgiftar skadliga "ammoniak" i levern.
När det tas från munnen tas det upp i tarmen och transporteras till levern, njurarna, musklerna etc.
När den anländer till levern främjar det avgiftning av ammoniak genom en metabolisk krets som syntetiserar urea som kallas ”ureacykeln”.
Ammoniak är ett ämne som stör ATP-produktion och glukosproduktion, så det bidrar till "energiproduktion" genom att främja avgiftning.
Dessutom minskar det belastningen på njurarna.Förbättring av njurfunktionenÄr också ansluten.
Förutom kontinuerlig förbättring förväntas olika hälsoeffekter utöver ”förbättring av leverfunktionen” och ”utmattningsåterhämtning”.
Till exempel, när ammoniak avgiftas av ureacykeln,argininDen omvandlas till aminosyran.
Denna ingrediens tillsammans med ornitin stimulerar utsöndringen av tillväxthormonFrämjar "muskeluppbyggnad"Det sägs.
Arginin har också bekräftats ha en "lugnande effekt"Förbättrad sömn och sömnkvalitetDet har också rapporterats.
Tillväxthormon har också en positiv effekt på ben och hud,“Hållbar benbildning” och “Vacker hud”Också användbart.
Nyligen, "diet”Vinner också popularitet på grund av förväntningarna.
Ornitintillskott för enkel konsumtion
Riktlinjen för dagligt intag är "400 ~ 1000㎎”Men om du tar så mycket från mat,
Även om det sägs att innehållet är för högt måste du göra det.
Så nu växer popularitetentilläggで す.
Ett tillägg är effektivt och enkelt att ta.
Beroende på tillägg kan du behöva vara försiktig med tidpunkten för dosen eller följa dosen för att undvika biverkningar.
När det gäller ornitintillskott verkar det som om det inte finns någon specifik tidpunkt för att ta dem.
Du kan dricka det antingen före eller efter träning eller alkoholkonsumtion.
MenI allmänhet sägs det att absorptionen på tom mage och innan du lägger dig bättre absorberas.
När det gäller biverkningar,Överdosering kan orsaka diarré etc.Det verkar som
Det finns ingen biverkning vid den föreskrivna dosen.
